ДЫХАНИЕ ЧИСТОТЫ И ЭНЕРГИИ.
В дыхательных практиках есть два основных раздела:
👉 1) Ритмы Дыхания;
👉 2) Каналы Дыхания.
С ритмами дыхания мы ознакомились на занятиях ранее. Это дыхания: Сокол (Чистота), Медведь (Сила), Волк (Регенерация) и Полоз (Мудрость и долголетие).
Изучим Каналы дыхания.
Наш мозг — это корни центральной нервной системы. Где пальцы рук и ног, глаза, ноздри, волосы, язык и зубы являются продолжением нервной системы. Осознанно Управляя которыми, мы способны простимулировать работу головного мозга, а также усилить нервную систему и гормональный фон.
Наша нервная система условно делится на соматическую (осознанную) и вегетативную (бессознательную).
Соматическая нервная система, в свою очередь, делится на центральную и периферическую и способна осознанно вправляться человеком. Поднимая руки, ноги, изучая тексты, общаясь, мы их стимулируем.
Вегетативная нервная система контролирует массу бессознательных процессов, таких как ритм сердцебиения, дыхание, процесс пищеварения и так далее. Которыми осознанно человек управлять не может. Для этого требуется освоение медитативных практик и укоренение в дыхательные практики.
Своим дыханием через левую и правую ноздрю мы легко можем повлиять на активность центральной нервной системы и на свой гормональный фон. Гормоны — это основные программы физического тела для жизнедеятельности всего организма.
Центральная нервная система, в свою очередь, делится на:
🚨 1) Парасимпатическую (отдых);
🚨 2) Симпатическую (активность).
👉 Когда мы дышим через ПРАВУЮ ноздрю — канал Солнца (Янь, Пингала), то активируется Симпатическая нервная система и организм стимулирует выработку гормонов активности. Расширяются зрачки, обновляется слюноотделение, подавляется перистальтика кишечника, возрастает сила и выносливость.
👉 Когда мы дышим через ЛЕВУЮ ноздрю — канал Луны (Инь, Ида), то активируется Парасимпатическая нервная система. Зрачок сужается, активируется слюноотделение, уменьшается ритм дыхания и сердцебиения, способствует перистальтике кишечника, стимулирует репродуктивную функцию.
🚨 ПРАКТИКА:
Теперь мы усилим наши дыхательные практики.
👉 Дыхание Сокола (Чистоты) будем выполнять и дышать через Левую ноздрю (Отдыха).
Запуская тем самым более глубокое расслабление Тела, Психики и Ума, проявлением интуиции, чувств и стимулируя выработку гормонов отдыха (Инь);
👉 Дыхание Медведя (Силы) будем выполнять и дышать через Правую ноздрю (Солнце).
Запуская тем самым более глубокое наполнение силой, энергией, увеличением воли и выработку гормонов Активности (Янь).
С уважением, Дмитрий Лапшинов🙏
0 комментариев