БАЗОВАЯ СХЕМА Снизу вверх и заканчиваем перевёрнутыми СХЕМА №2 Сначала делается силовые позиции стоя, а потом — базовая схема. СХЕМА №3 СХЕМА №4 ( для продвинутых ) СХЕМА №5 Берём любую схему, указанную выше, и Читать дальше…
Для раскручивания разных участков поясницы из положения Субхасаны полезно делать следующие упражнения: Отстройка тела: Выравнивание в любой асане должно стремиться к балансу в теле! Травмобезопастность: Упрощение:
Значение и перевод: — Отстройка асаны: — — Упрощенные варианты: — — Подводящие асаны: — — Точки контроля: Травмобезопасность: Противопоказания: — Правки в асане: Варианты усложнения: Польза асаны: Иное: Список литературы и других источников:
Название организации:
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ НАЗАРОВ АЛЕКСАНДР АНАТОЛЬЕВИЧ
Юридический адрес организации
142450, РОССИЯ, МОСКОВСКАЯ ОБЛ, Г НОГИНСК, Г СТАРАЯ КУПАВНА, ТЕР МИКРОРАЙОН, Д 14
ИНН
332102324904
ОГРН
318505300161448
Расчетный счет
40802810100003009930
Банк
АО "ТИНЬКОФФ БАНК"
ИНН банка
7710140679
БИК банка
044525974
Корреспондентский счет банка
30101810145250000974
Юридический адрес банка
Москва, 127287, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26